7 conseils pour vous protéger de la gêne due aux pollens

1. N’aérez votre logement que tôt le matin, tard le soir ou juste après la pluie : la quantité de pollen dans l’air est alors la plus faible. 
   
   
2. Pendant la saison à risque, évitez de faire sécher votre linge à l’extérieur afin que vos vêtements n’accumulent pas les poussières allergènes.  
   
   
3. Passez l’aspirateur et la serpillière plus fréquemment, surtout au niveau des tapis et des meubles rembourrés qui ont tendance à capter et conserver les pollens. 
   
   
4. Munissez vos fenêtres de protections antipollen, comme la toile de 4B, qui attire et retient les pollens.  
   
   
5. Si vous disposez d’un système de ventilation, équipez-le d’un filtre à pollen ; il devra être changé chaque année.  
   
   
6. Prenez une douche, tous les soirs, avant d’aller vous coucher, afin de débarrasser votre peau et vos cheveux des allergènes – et d’éviter que ceux-ci s’incrustent dans votre oreiller.
   
   
7. Consultez les prévisions et avertissements officiels en matière de pollens avant de planifier vos activités de plein air : le site www.pollenundallergie.ch publie régulièrement des mises à jour.

Nous vous souhaitons une belle saison sans pollen !